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タコス(メキシコ料理)の食品としての概要とエネルギー(カロリー)および三大栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)は以下の通りです。タコスとはどんな食べ物？ タコスのカロリー. タコスのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。. 以下のフィルタを使用して他の栄養を表示. カロリー | 炭水化物の合計 | 脂質の合計 | たんぱく質 | ナトリウム | コレステロール. タコスのカロリーは1食あたり230kcal。こちらは一般的に日本でも多く広まっている、メキシコの薄焼きパン、トルティーヤにたっぷりの野菜と豚肉、そしてサルサソースを掛けたタコス1食分のカロリーです。 タコス (100 g)には216カロリー含まれています。. カロリーの内訳 49% 脂質, 29% 炭水化物, 22% たんぱく質. タコスのカロリーと糖質. トルティーヤの糖質量、カロリーがわかったところでタコスはどうでしょうか？ 一般的なタコス1個（92.8g）あたりのカロリーは以下の通りです。 1 個（タコス、またはトスターダ）あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 12.65g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 10.88g タコスのカロリーは93.1g (一人前)で144キロカロリー,100gで155kcal、ビタミンKやモリブデンの栄養 (成分)が多く,タコス (主食)は別名タコ/ビーフタコスといい,おすすめ度は2.5,腹持ち2.5,栄養価は1.5。. 具材によって異なるカロリー. メキシコ風の典型的なタコスは、1つのカロリーが200～250kcalほど。. ボリューム感を考えると、意外にも控えめな印象である。. ただし、具材として詰める肉の量と野菜の比率もカロリーには影響することを覚えておこう。. 具材 ... タコスのカロリーは1食（92.8g）あたり145kcalです。これは、トルティーヤに炒めた牛ひき肉や玉ねぎなどをはさみ、タバスコ入りのピリ辛ソースをからめた場合のカロリーです。

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