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おはSPO筋肉体操in四国スポーツクライミング大政涼選手と学ぶ！. 公開：2024年11月5日 (火)午後3:50. 更新：2024年11月5日 (火)午後3:50. NHK. スポーツクライミングのスピード種目で日本記録を持つ、大政涼選手。. 愛媛県出身の大政選手の体の秘密を探り、四国に ... 💪 #おはSPO筋肉体操 💪 全日本綱引選手権で優勝した #BIWAKO同志会の皆さんと綱引きで負担がかかる「腰まわり」を楽にするストレッチを行います腰を痛めないように左右に伸ばしてケアしましょう 😃 三條アナもスタジオでチャレンジ 👇 https:// plus.nhk.jp ... 副島萌生副島アナ「NHKニュースおはよう日本」公式X（旧ツイッター）は17日、キャスターを務める副島萌生アナウンサー（31）が股関節まわりの ... スポーツクライミングのスピード種目で日本記録を持つ、大政涼選手。愛媛県出身の大政選手の体の秘密を探り、四国4県をテーマにした体操で日常に役立つ筋肉を鍛えます。 The latest posts from @nhk_ohayou 目標は「生放送の間、なるべく多くの人たちと一緒に同時に筋トレをすること」という5分間の筋トレミニ番組。. 種目は腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋、そしてサーキットのフルコース。. さらに武田真治のサックスと筋肉のコラボもある。. NHK おはよう日本 公式. @nhk_ohayou. ·. Aug 8. 【"夏の" #おはSPO筋肉体操】今週は「夏の傑作選」。. これまでの体操から選りすぐりのものをお届けします。. きょうはスキーノルディック複合 #渡部暁斗選手の"腸腰筋"に迫ります。. 腰回りを鍛えると、テキパキ ... 図解をこちらからダウンロードできます！. 「ラジオ体操」図解 https://www4.nhk.or.jp/radio-taisou/2... 「みんなの体操」は年齢・性別・障がいの有無を ... おはSPO筋肉体操. 公開：2024年1月5日 (金)午後4:31. 更新：2024年1月29日 (月)午後0:03. NHK. 1月の筋肉体操は、柔道女子57キロ級でパリ五輪代表内定の舟久保遥香選手。. 寝技を持ち味に、世界選手権では2年連続銀メダルを獲得するなど、国際大会での実績を重ねて ...

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