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アスリートに多くみられるという「スポーツ貧血｣。しかし、アスリートのみならず部活動に取り組む成長期の子どももよく発症します。スポーツ貧血の特徴や予防のポイントについて、済生会習志野病院·血液内科部長の趙竜桓先生に解説してもらいました。スポーツ貧血とは激しい運動をすることで起きる貧血で、足の踵を打ちつける衝撃で赤血球が壊され、ヘモグロビンが血球外に溶出する「溶血」によって貧血を起こします。昔は「行軍貧血」とも呼ばれ、軍隊で長時間歩く兵隊がよく起こしていたそうです。 運動部活動などで激しいトレーニングを積むと、貧血になりやすくなるので注意が必要です。. 有酸素運動の能力が落ち、すぐに疲れてしまう ... スポーツ貧血 とは、運動・スポーツが原因で生じる貧血のことを指します。スポーツ内科的問題で最も多い疾患とされています。主に「鉄欠乏」が原因です。貧血とは、赤血球の数が減少したり、赤血球の酸素を運搬する能力が低下することをいいます。貧血の程度と症状は様々で、個人差があります。本頁では、貧血による症状、原因、全身持久力への影響・心臓へ与える負担、貧血予防のポイントについて解説 ... 貧血とは「血液中のヘモグロビン濃度が低下した状態」を指します。肺から身体に取り込まれた酸素は赤血球の中のヘモグロビンと結合して身体の隅々の細胞に運ばれます(図1)。運動性溶結性貧血（足裏への衝撃による貧血）足裏に衝撃の強いマラソンやサッカー、バレーボールやバスケットボールなどのスポーツによって、赤血球が壊れて起こる貧血を運動性溶結性貧血と言います。スポーツ貧血の主な症状は、運動中の息切れや動悸・疲れ・慢性的なだるさ、などで、バテやすくなったり、記録が伸びないなどのパフォーマンス低下を引き起こします。診断は血液検査で行いますが、一般人と基準が異なるため注意が必要です。 そして最近約10年間の研究結果から、運動を実施すると血中でのヘプシジン濃度が数時間にわたり上昇することが示されました。したがって、運動後には鉄の吸収が数時間にわたり抑制されるものと考えられます。

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